■ 健康調查
  新京報訊 (記者潘波)11月14日是聯合國糖尿病日,今年的主題為“糖尿病教育與預防”。近日,家庭醫生在線面向20-49歲的中青年人群,進行了一項《青年人糖尿病認知調查》,結果顯示,60.53%參與網友不知道自身血糖水平,63.16%不知道糖尿病診斷的標準,71.05%不知道什麼是糖尿病前辦公室出租期,預防糖尿病的意識與認知均有待增強。參與調查的青年網友每年進行健康體檢(包括空腹血糖項目)的僅占21.05%。
  中山大學附屬第一醫院內分泌科主任李延兵教授指出,我國是糖尿病第一大國,糖尿病的知曉率卻偏低。他提醒,40歲以上,有糖尿病家族史者,肥胖者,久坐不動缺少體力活動者,情緒緊張、生活壓力巨大者,患有高血壓、冠心病或血脂、血尿酸不正常者,吸煙、嗜酒者,有過胰腺疾患或膽囊結石者,以裝潢前檢查發現過血糖不正常或糖耐量減低者,既往有妊娠糖尿病或曾分娩8斤以上巨大嬰兒的婦女,都是糖尿病的高危人群。
  調查還發現,參與調機車借款查的青年網友對血糖指標認知不足,63.16%不知道糖尿病診斷標準,52.63%不知道血糖正常的標準,18.42%還有血糖偏高未達糖尿病診斷標準不需干預的認知誤區。一般情況下,空腹血糖大於7.0毫摩爾/升,餐後2小時血糖大於11.1毫摩爾/升會被診斷為糖尿病。但並不是血糖低於這兩個數值就安全了,正常血糖是空腹在3.9至6.0毫摩爾/升之間,餐後2小時血糖小於7.8毫摩爾/升,這才是真正的健康。這中間的“過渡地帶”,即空腹血糖處於6.1至7.0毫摩爾/升之間,餐後2小時血糖處於7.8至11.1毫摩爾/升之間,血糖水平已經不正常,卻又不能定義為疾病,是糖尿病前期。
  李延兵指出,糖尿病前期是介於糖尿病和正常血糖之間的一種狀態,是糖尿病的預警信號,若不進行干預,很容易發展為糖尿病。糖尿病前期干預應以生活方式干預為主,先註意調整飲食,可適當節食,避免吃過甜的食物;增加體力活動,根據自己的身體狀況,按各自愛好做力所能及的體力活動,減輕體重烤肉,包括快走、跳舞、打球等。糖尿病前期,人體血管、臟器等還未受高血糖影響,若能註意改變生活方式,同時配合藥物治療,完全可以逆轉,避免發展成為糖尿病患者。  (原標題:超六成網友不知自身血糖水平)
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